NOURISH YOURSELF WELL: HEALTHY EATING FOR BEGINNERS

Eating healthy doesn't have to be complicated. It's all about making smart choices that fuel your body. Start by packing your plate with plenty of colorful fruits and vegetables. Select whole grains over refined grains, and include lean protein sources like fish. Don't forget to hydrate throughout the day. Keep in mind: Processed foods, sugary

Otra cosa divertida que hacer cuando visitas Paraguay es ver las plantaciones de té. El té de yerba mate es una parte importante de la Civilización y el sustento en Paraguay, y Selecta y Pajarito son los principales productores del país. Encontrarás la decanoía de las plantaciones de té en la parte sur de Paraguay, y algunas de ellas incluso